Excesul de sărbători afectează sănătatea. Ce riscăm și care sunt recomandările specialiștilor

În această perioadă, suntem mai predispuși exceselor de sărbători. O dată cu exagerările, apar problemele medicale și vizitele la doctor. Specialiștii ne oferă însă câteva recomandări pentru a trece cu bine peste Crăciun și Revelion.

Medicii atrag atenția că un episod acut apărut acum nu se încheie odată cu trecerea Crăciunului. Unele afecțiuni se pot agrava până la necesitatea unei operații, astfel:

• Crizele biliare declanșate de mesele grase pot duce la formarea și agravarea calculilor, necesitând ulterior intervenție chirurgicală
• Pancreatita acută poate afecta definitiv funcția pancreasului, crescând riscul unor complicații metabolice ulterioare
• Excesele de zahăr pot accelera trecerea de la prediabet la diabet, cu efecte de durată asupra metabolismului
• Consumul crescut de sare și alcool poate favoriza instalarea hipertensiunii sau a aritmiilor cardiace
• La nivel hepatic, mesele foarte bogate și alcoolul pot agrava ficatul gras și pot declanșa inflamații care evoluează spre fibroză
• Sănătatea dentară poate fi afectată prin apariția cariilor, fracturilor dentare sau infecțiilor care impun tratamente complexe luni întregi
• Somnul insuficient și alimentația dezordonată slăbesc imunitatea, crescând riscul infecțiilor recurente
• Creșterea în greutate este un risc real: cercetările internaționale arată că oamenii câștigă în medie 1,35% din greutatea corporală în perioada Crăciun-Revelion, adică aproximativ 2-3 kilograme. Surplus care nu se pierde complet și se poate acumula de la an la an.

Pentru un Crăciun în siguranță, medicii recomandă:

• Pentru digestie: Porții mici, mese regulate și evitarea alcoolului pe stomacul gol
• Pentru cardiaci/diabetici: Menținerea tratamentului, monitorizarea tensiunii și a glicemiei
• Pentru stomatologie: Limitarea dulciurilor lipicioase și evitarea alimentelor dure

Citește și-

https://city-fm.ro/2025/12/22/romania-tara-cu-cei-mai-multi-proprietari-de-locuinte-din-uniunea-europeana/

Urmărește-ne pe #facebook și #instagram

Dacă a fost interesant articolul trimite-l si prietenilor tai .

Ne poți asculta pe

98.3 FM în Sibiu sau 107.2 FM în Alba Iulia

sau de oriunde în lume pe

https://city-fm.ro/live-city-fm/

#muzica #stiri #stirilocale

Nu uita!

Ești martorul unui eveniment sau ai informatii care ar putea deveni o știre? Trimite-ne un mesaj pe WhatsApp la 0775517717 sau pe radiocityfmsibiu@gmail.com.